Bạn đã áp dụng các giải pháp chống nắng nóng mùa hè này chưa?

Mấy ngày gần đây, cư dân mạng luôn xôn xao tình hình thời tiết không ủng hộ cho việc di chuyển, hoạt động ngoài trời. Mới tuần rồi thì còn lụt lội phải thuê người chở xe máy qua các tuyến đường ngập nước rồi thậm chí có nhà còn phải bì bõm tát nước cả đêm. Nhưng chỉ chưa đầy một tuần sau, một hình thái thời tiết khác cũng khắc nghiệt không kém đó là nắng nóng lên tới 39-40 độ. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này đối với những người thường xuyên phải di chuyển ngoài đường?

1. Luôn mang theo mình nước dự trữ:
- Cơ thể của chúng ta vào những ngày nắng nóng thường bị thiếu hụt lượng nước vô cùng lớn do việc tiết mồ hôi xảy ra liên tục. Có thể dùng các loại nước muối khoáng hoặc nếu không thì nước lọc cũng được. Trong những ngày nắng nóng như này thì cần ít  nhất 1,5-2 lít nước mới đảm bảo cơ thể luôn trong trái thái tốt nhất được.

2. Trang bị trang phục chống nắng đầy đủ:
-  Đối với các chị em phụ nữ thì việc chống nắng vô cùng quan trọng vì nó sẽ giúp giữ gìn làn da luôn tươi sáng. Vì thế việc trang bị tận răng trong những ngày Hà Nội nắng nóng lên tới 39-40 độ này là điều tối cần thiết. Khẩu trang, váy áo chống nắng, kính râm là những vật bất li thân.

3. Định kì bảo dưỡng xe:
- Chẳng ai muốn phải dắt bộ trong những ngày trời nóng nực như này nhưng nếu như bạn không thường xuyên kiểm tra tình trạng săm lốp xe thì nguy cơ dính phải các vật thể lạ trên đường như đinh hay thủy tinh là rất cao, nhất là trong điều kiện đường phố Hà Nội không lí tưởng với ổ trâu, ổ gà nhiều vô kể.

Bên cạnh các biện pháp phòng chống nắng nóng trên đây, các chị em phụ nữ còn phải áp dụng 3 cách phòng chống viêm nhiễm phụ khoa mùa nắng nóng mà mình đã từng đề cập. Chúc các bạn có sức khỏe tốt để đối phó với những đợt nắng nóng sau nữa của Hà Nội.

Xem thêm:
Viêm âm đạo có mùi gì?